Skip to Search
Skip to Navigation
Skip to Content

Rondas de avena *

Que necesita
1 1/2 Taza de la Mezcla Mágica de Avena
1 Taza de mantequilla de maní *
1 Taza de pasas o fruta seca picada (como duraznos, ciruelas, moras)
2 Tazas de miel
1/4 Taza de gérmen de trigo

Usted También Necesitará
1 Tazón grande (recipiente)
1 Taza de medición
1 Cuchillo plástico
1 Cucharón de madera o metal
1 Cuchara pequeña de metal (alrededor del tamaño de 1/4 de taza)
Platos de papel o papel cera

Que Hacer
1. Ponga la Mezcla de Avena Mágica en la tazón.
2. Mezcle las pasas o fruta seca picada.
3. Anada mantequilla de maní y miel. Mezcle bien.
4. Espolvoree 1 cucharada de germén de trigo en un plato o un pedazo de papel cera.
5. Con un cucharon de metal, saque una porción de la mezcla.
6. Enrolle entre las palmas en una pequena bola. Enrolle la bola en gérmen de trigo.
7. Coma y disfrute.

Mezcla Mágica de Avena

Lo que necesita
4 Tazas de avena seca
2 tazas de leche en polvo baja en grasa
2 tazas de miel
1 vasija grande (taza)
1 taza de medición
1 cucharón para mezclar (cuchara grande de mezclar)
1 recipiente con tapa grande para almacenar o una jarra o pote con boca ancha

Que hacer
1. Poner la avena y la leche en polvo en la vasija . Mezcle bien con la cuchara.
2. Ponga la mezcla en el recipiente o jarra. Almacene con la tapa ajustada. Use la mezcla dentro de dos semanas.

Información de Nutrición

Tamaño de ración: 3 galletas
Calorías: 262 calorías
Carbohidratos: 35 gramos
Proteína: 8 gramos
Grasa Total: 11 gramos

*Las rondas de avena no se recomiendan para los niños menores de cuatro años de edad.
*Niños menores de tres años o personas que tengan problemas al masticar o tragar no deben consumir nueces o semillas.
*Si su bebe, niño o niña tiene alergias a alimentos o hay historial de alergias en la familia, los doctores recomiendan no darles productos que contengan nueces antes de los tres años de edad. (El Consejo Americano de la Nueces)