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Batida De Crema

Que Necesita
3 Bananas bien maduras congeladas
1/2 Taza de jugo de piña congelado
1/2 Taza de yogur de vainilla congelado

Usted También Necesitará
1 Pelador de vegetales
1 Cuchillo plástico
1 Taza de medir
1 Cuchara grande
Cucharas pequeñas de plásticas
Licuadora o procesador de comida (supervisión adulta es necesaria)
Vasos de papel pequeños

Que Hacer
1. Ponga bananas congeladas en agua caliente por 5 segundos. Suavemente pele con el pelador o con el cuchillo plástico.
2. Corte las bananas en pedazos pequeños. Ponga los pedazos en la licuadora o procesador de comida.
3. Añada el jugo congelado y el yogur. Licúe bien hasta que esté suave.
4. Poner la mezcla en los vasos pequeños de papel.
5. Coma con una cuchara.

Surgencias de Sirvir
Congele la batida de crema por 2 horas antes de sirvir.

Información de Nutrición

Tamaño de ración: 4 onzas
Calorías: 175 calorías
Carbohidratos: 42 gramos
Proteína: 3 gramos
Grasa Total: 1 gramo