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Batida De Tuti Fruti

Que Necesita
1 Banana madura
1 Taza de moras, frescas o congeladas
1/2 Taza de jugo concentrado (100% jugo de fruta de su sabor preferido)
1/4 Taza de leche
1/2 Taza de yogur de vainilla o limón.

Usted También Necesitará
1 Cuchillo plástico
1 Taza de medir
1 Cuchara grande
1 Licuadora o procesador de comida (supervisión adulta es necesaria)
4 Vasos pequeños de papel
4 Cucharas pequeñas plásticas

Que Hacer
1. Pele la banana y córtela con el cuchillo plástico en pedazos pequeños.
2. Ponga la banana en la licuadora o procesador de comida.
3. Si usa moras frescas, lave bien remover los tallos y las hojas.
4. Añada las moras, el jugo concentrado congelado, la leche y el yogur en la licuadora o procesadora de comida.
5. Mezcle los ingredientes. Cuente hasta 20 o hasta que este suave.
6. Use la cuchara grande para poner la mezcla en los vasos pequeños.
7. Coma con una cuchara. ¡DISFRUTE!

Información de Nutrición

Tamaño de ración: 4 onzas
Calorías: 125 calorías
Carbohidratos: 29 gramos
Proteína: 3 gramos
Grasa Total: 1 gramo